الحقيقة: حذف تيك توك قد يريحك، لكنه لا يضمن حل إدمان الدعم إذا كانت المشكلة من الداخل.
إذا السبب هو احتياج تقدير أو فراغ… قد ينتقل السلوك لمنصة أخرى أو سلوك آخر.
حل نفسي = فهم الجذر + إعادة التوازن + بناء مرجعية داخلية.