هل تحس إنك تدخل البثوث، تدعم، وبعدين تطلع بندم، توتر أو فراغ ووقتك يضيع بين تيك توك، جاكو، وبيجو؟
إذا حسّيت إن الكلام هذا يشبهك…فأنت في المكان الصح.
لنبدأ الأن رحلة معرفة أسباب الدعم وطريقة العلاج...
ليش أدعم وأرجع للدعم تلقائيًا؟
لأن عقلك تعلّم مع الوقت إن الدعم يخفّف شعور داخلي مثل التوتر، الفراغ,الوحده، الحزن أو الاحتياج العاطفي.
ومع التكرار صار هذا المسار تلقائي، يرجع له بدون تفكير أو قرار واعي.
ومع التكرار صار هذا المسار تلقائي، يرجع له بدون تفكير أو قرار واعي.
ليش أحس بطاقة قوية وقت الدعم… وبمشاعر مزعجة بعده؟
وقت الدعم يطلع شعور قوي ومفاجئ: حماس، سعادة،قوة أو تقرب عاطفي.
هذا الشعور يغطي أي ألم داخلي مؤقتًا.
لكن لما يهدأ، ترجع المشاعر اللي كانت موجودة مثل الفراغ، القلق أو الندم.
هذا الشعور يغطي أي ألم داخلي مؤقتًا.
لكن لما يهدأ، ترجع المشاعر اللي كانت موجودة مثل الفراغ، القلق أو الندم.
رسالة من داعم سابق
★★★
هذا مو ضعف ولا خلل فيك.
اللي يصير معك
هو ارتباط نفسي تعلّمه عقلك مع الوقت.
ومتى ما فهمنا الارتباط،نقدر نفكّه…ونعيد التوازن.
هو ارتباط نفسي تعلّمه عقلك مع الوقت.
ومتى ما فهمنا الارتباط،نقدر نفكّه…ونعيد التوازن.
لماذا الطرق التقليدية لا تنجح؟
★★★
داعمين سابقين توقفوا عن الدعم… هل أنت التالي؟
★★★
انضم إلى مجتمع الداعمين الذين استعادوا حياتهم وهدوءهم.
بصراحة كنت أصرف مبالغ كبيرة على البثوث وما كنت أحس، وبعدها يجيني ندم وتوتر. الجلسات ساعدتني أفهم ليش كنت أدعم، والحين صرت متحكم بنفسي كثير أكثر.
كنت كل ما أقول بدي أوقف برجع أدعم، وكنت أكره حالي بعدها. هالجلسات فهمتني ليش عم يصير معي هيك، وهلق وضعي أحسن بكتير.
كنت كتير اندفع بالبثوث وبعدها يجي ندم قوي. الجلسات فتحت عيوني على السبب الحقيقي، وصرت أهدى بكتير.
أسئلة وأجوبة حول طريقة العلاج
★★★
هل تم تجربة هذا العلاج على داعمين أخرين واثبت نجاحه وتوقفو عن الدعم ؟
نعم.
المسار مبني على تجارب حقيقية لداعمين مرّوا بنفس المشكلة.
كثير منهم لاحظ انخفاض واضح في الرغبة بالدعم، وبعضهم توقف لفترات طويلة بدون ضغط أو إجبار.
هل العلاج يعالج فقط إدمان الدعم في تيكتوك أم يعالج مشاكل أخرى؟
التركيز الأساسي على إدمان الدعم،
لكن لأننا نعمل على الجذور، كثير من المشتركين لاحظوا تحسّن في:
القلق، التعلّق الزائد، الفراغ العاطفي، والحاجة للتقدير الخارجي.
متى سأبدأ أشعر بالتحسن وعدم الرغبة في الدعم في تطبيق تيكتوك؟
النتائج تختلف من شخص لآخر،
لكن كثير يشعر براحة وتغيّر من الجلسات الأولى،
والتحسّن يصبح أوضح مع التقدّم في المسار.
هل طريقة العلاج تعتمد على منع نفسك أو حذف تيك توك أو إجبارك على تمارين معينة؟
لا.
نحن لا نعتمد على المنع أو الحذف لأن المقاومة غالبًا تزيد التعلّق.
نعمل على الجذور من الداخل عبر جلسات تأمل ومحاكاة للعقل اللاواعي،
مع روتين صوتي بسيط يساعدك تهدئة الرغبة وبناء شعور داخلي بالامتلاء.
ماهيا أسباب الدعم
الدعم غالبًا لا يكون بسبب التطبيق نفسه، بل بسبب احتياج داخلي.
مثل:
- البحث عن التقدير
- الفراغ أو الوحدة
- الشعور بالقوة والانتباه
- التعلّق بشخص أو مجتمع
- محاولة الهروب من مشاعر داخلية
شاهد كيف يعمل المسار العلاجي المكون من 11 جلسة مسجلة خطوة بخطوة
★★★
جلسات واضحة، مريحة، ومصممة لتساعدك تفك الارتباط الداخلي بهدوء وبدون ضغط أو إجبار.
دوامة الدعم لا تتوقف وحدها القرار يبدأ منك. وهذه فرصتك تبدأ حياة أهدأ