إذا قررت حذف حساب تيك توك، سوّها بوعي عشان ما تصير انتكاسة وترجع بحساب جديد.
خطوات عملية (مختصرة)
- حمّل بياناتك إن احتجت
- اكتب سبب الحذف في ملاحظة
- احذف الحساب من الإعدادات
- جهّز خطة “ما بعد الحذف” (ماذا ستفعل بالفراغ؟)
نصيحة نفسية مهمة
بعد الحذف قد يجيك “فراغ” أو رغبة. هذا طبيعي مؤقت.